Berikut 4 pendukung SIKAP yang bisa dipertimbangkan di antara sekian banyak kemungkinan langkah untuk memantapkan perbaikan diri di tahun ini! Harap perhatikan bahwa ke-8 hal ini tidak dalam urutan tertentu.
1. NYATA-kan dalam pikiran! Visualisasikan, dengarkan, rasakan!
Gladi resik di pikiran kita adalah salah satu cara untuk mendukung kita memenuhi sikap baru kita. Ini seperti MENCIPTAKAN JALUR-JALUR atau jaringan baru dalam neurology kita, seperti halnya kita membuat sebuah jalan baru menuju sebuah titik sasaran. Pikiran kita tidak membedakan yang mana yang NYATA dan yang mana yang tidak. Saat kita pikirkan dan PERCAYA hal ini BENAR-BENAR TERJADI, pikiran kita pun akan PERCAYA ini BENAR. Dan semakin TAJAM bayangan dan perasaan kita akan pencapaian ini, semakin JELAS warna dan gambar di kepala kita, semakin NYATA pula hal ini diadopsi pikiran kita. Saat ini menjadi NYATA di pikiran, terbentuklah jaringan neuro khusus untuk sikap baru ini, dan tubuh kita pun akan menyesuaikan dengan ke-NYATA-an baru ini. Saya tidak membicarakan hal ini secara kuantum atau menyinggung konsep consciousness yang lebih tinggi, tapi hanya mengangkat unsur intelejensia praktis, dimana semakin banyak visualisasinya, semakin tinggi intensitas gambar di pikiran kita mengenai hal ini, semakin tinggi perasaan kita akan hal ini, semakin tinggi pula penyesuaian tubuh kita untuk membuktikannya dan me-NYATA-kannya lewat perilaku kita.
Bayangkan dan rasakanlah diri Anda di sikap yang baru. Dan saat saya katakan bayangkan, perhatikan bahwa yang Anda bayangkan adalah Anda SUDAH bersikap baru, dan bukan lagi seandainya. Anda SUDAH bersikap berbeda dan menikmati hasil berbeda. Anda SUDAH berada di situasi yang baru. Perhatikan apa yang terjadi di situ, siapa saja yang ada di situ, apa saja yang Anda dengarkan, dan bagaimana perasaan Anda di situ. Ingat, tidak ada pengandaian dalam proses
visualisasi ini. Anda SUDAH BERADA di situ dan Anda SUDAH MENCAPAI situasi sikap yang baru ini! Kadang dalam proses ini, ada yang merasakan sulit menangkap gambarnya, atau tidak terlalu JELAS di pikirannya. Solusinya adalah dengan memperlakukannya seperti pesawat televisi Anda: tingkatkan warna, tingkatkan kejelasan gambar (kontras), perbesar suaranya, bila perlu dekatkan lagi gambar itu ke Anda.
2. MULAI dari 1 hal, SEKARANG!
Ingin HASIL? Tidak ada hal baru atau berbeda yang akan ter-HASIL-kan tanpa ACTION. LAKUKAN hal yang baru atau berbeda tersebut, baru akan ada HASIL yang baru atau berbeda. Dan itu berarti, MULAI-lah! LAKUKAN, SEKARANG! Kita hanya butuh sekian detik untuk me-MULAI sesuatu yang baru atau berbeda. Sekian detik. PUTUSKAN SEKARANG dan MULAI-lah!
Kalau Anda pernah kuatirkan apakah yang Anda lakukan ini kan berhasil, sudah yang paling tepat atau akurat, apakah sudah berdasarkan tingkat kemungkinan terbaik, dan lain-lain, ini sebuah pertimbangan untuk Anda: “Keputusan dibuat berdasarkan pilihan terbaik yang tersedia saat itu” (presuposisi NLPTM). Artinya istilah terbaik hanyalah untuk simpul waktu saat kita membuat keputusan tersebut. Jadi kita tidak akan pernah terlalu siap, jika memang kita tidak ingin memulainya sama sekali. Karena memang jika definisi terbaik kita adalah terbaik sepanjang masa, maka kita tidak akan pernah mulai karena akan menunggu sampai kita menemukan pilihan terbaik yang benar-benar terbaik.
Jadi, kalau Anda sudah cukup lama berkutat dengan kebingungan dan alternatif perbaikan diri dan tidak kunjung me-MULAI, sementara orang lain sudah MULAI memetik hasil, pilihlah berdasarkan yang terbaik saat ini di tangan Anda! Kalau Anda punya banyak pilihan untuk me-MULAI, PILIH-lah 1 SAJA untuk me-MULAI. Dan MULAI-lah SEKARANG! Segera setelah Anda me-MULAI, semuanya pun bisa MULAI bergulir. Jadi MULAI-lah dari 1 HAL, SEKARANG!
3. ULANGI, sampai nyaman!
Tahap berikut, SEKARANG setelah Anda me-MULAI, untuk bisa mempertahankan ritme dan momentum perbaikan diri ini, lakukan REPETISI! ULANGI dan ULANGI. Pikiran bawah sadar, tempat kita menyimpan berbagai program kita, selalu punya tempat untuk sebuah program baru yang di-ULANG dan di-ULANG. Sampai kapan? Tidak ada batasan, sahabatku. Tapi kalau Anda tyang ingin tahu batasan, ini sebuah batasan yang bisa membantu: sampai Anda NYAMAN dengan hal baru ini, alias sampai jadi KEBIASAAN baru! Artinya? Jangan berhenti sampai Anda MENIKMATI-nya! Kalau Anda belum MENIKMATInya, berarti belum jadi
Sikap baru tidak NYAMAN bukan karena itu jelek, tapi hanya karena belum menjadi KEBIASAAN. Sikap lama NYAMAN bukan otomatis karena itu baik, tapi karena itu sudah menjadi KEBIASAAN. Jadi agar Anda bisa MENIKMATI sikap baru, jadikanlah KEBIASAAN!
Saat Anda melawan godaan untuk kembali lagi ke KEBIASAAN lama, pergunakan prinsip sederhana berikut: “Tambah satu hari lagi!” Afirmasikan ini setiap hari. Lakukan “one day at a time”. Di setiap akhir hari, selalu tambah 1 hari lagi!
Setelah itu? Cari lagi hal baru lain yang bisa Anda LAKUKAN! ULANGI dan ULANGI lagi, sampai Anda MENIKMATI-nya! Semakin banyak hal baru yang Anda LAKUKAN, semakin banyak HASIL baru yang Anda NIKMATI.
4. Berbicaralah mengenai dan berinteraksilah dalam hal-hal yang POSITIF!
Apa yang keluar dari mulut kita mempengaruhi pikiran kita, dan apa yang ada di pikiran kita mempengaruhi perilaku kita, termasuk kata-kata kita. Karena itu apabila kita berinteraksi dengan hal-hal atau terlibat pembicaraan hal-hal yang POSITIF, pikiran kita pun POSITIF, kata-kata kita POSITIF, dan perilaku kita pun POSITIF. Saat pikiran kita dipenuhi hal-hal yang POSITIF, kita merasa menjadi orang yang lebih ber-ENERGI, ANTUSIAS, PENUH HARAPAN, OPTIMIS, sampai merasa BISA melakukan banyak hal!
Karena itu, perhatikanlah dalam hal-hal mana Anda berinteraksi, atau apa yang Anda ucapkan. Pikiran dan kata-kata POSITIF akan menghasilkan ENERGI POSITIF pula. Perbanyak interaksi dengan orang-orang yang bisa mendorong dan memberikan inspirasi untuk Anda, orang-orang POSITIF. Bergabunglah dan berinteraksilah dengan pembicaraan yang POSITIF, tentang bagaimana mencapai sesuatu, bagaimana solusi masalah, bagaimana agar bisa menjadi lebih baik dalam segala hal, dan sejenisnya. Bahkan saat Anda berada di tengah interaksi negatif, tetaplah berpikir dan berbicara hal yang POSITIF. Jika Anda merasa tidak mampu melawan energi negatifnya dan seolah Anda tersedot masuk ke dalam lingkaran energi negatif interaksi tersebut, beranjaklah dari situ!
Orang negatif akan mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak bisa, Anda hanya bermimpi, yang Anda inginkan tidak masuk akal, mereka lebih mengenal Anda, mereka tahu orang-orang yang sudah pernah ingin seperti Anda tapi gagal, dan lain-lain. Mereka akan menarik Anda sesuai proyeksi mereka terhadap Anda, berdasarkan image diri mereka sendiri, yakni negatif dan tidak bisa. Sementara orang POSITIF akan berbicara mengenai berbagai KEMUNGKINAN, HARAPAN, PENCAPAIAN, ANTUSIASME, dan sejenisnya. Anda sendiri akan merasakan bedanya ENERGI Anda di sekitar kedua tipe ini. Yang satu menyedot ENERGI Anda, yang satu memberi Anda ENERGI!
No comments:
Post a Comment